Почему дети скорее откажутся от курения, а
подросткам парогенератор нужен для общения между собой? Как высокотоксичный
никотин вмешивается в работу незрелого мозга детей и подростков, влияя на
память и умственное развитие?
О
чем еще молчат производители электронных систем для курения, рассказали в
Пресс-центре Дома прессы.
Экспертами
выступили врач по медицинской профилактике (заведующий отделом) отдела
общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга РЦГЭиОЗ Анастасия
Косова и ученый секретарь РНПЦ психического здоровья Инесса Григорьева.
Подростки,
вас обманывают!
Подростковый
организм — это не «уменьшенная копия» взрослого, а система, которая еще активно
растет и перестраивается. Поэтому никотин и другие вещества из табачных и
электронных устройств воздействуют на него сильнее и могут нарушать нормальное
развитие. В первую очередь страдает нервная система: никотин — высокотоксичный
алкалоид, который быстро формирует зависимость и вмешивается в работу мозга,
находящегося в стадии созревания.
Опасность
электронных сигарет не сводится только к никотину. В их составе есть
пропиленгликоль и растительный глицерин — они используются как основа для
создания пара, и при нагревании разлагаются с образованием токсичных
соединений, которые приводят к изменению клеток организма и к развитию
онкологической патологии. А так как ребенок — это быстрорастущий организм, то у
него эти процессы могут протекать более интенсивно.
Еще
один фактор, который делает вейпы особенно привлекательными для подростков, —
ароматические добавки. В отличие от классических сигарет, дым электронных
устройств часто кажется «вкусным» и «приятным» за счет разнообразных запахов и
привкусов. Но здесь есть важный нюанс: большинство таких ароматизаторов
проходили оценку безопасности как пищевые добавки, то есть с расчетом на
употребление внутрь, а не на вдыхание после нагревания. Безопасность их воздействия
в виде аэрозоля изучена недостаточно.
При
этом уже есть данные о том, что некоторые маслянистые добавки при вдыхании
могут повреждать ткань легких и снижать их жизненную емкость, провоцируя так
называемую «попкорновую болезнь» — тяжелое нарушение дыхательной функции.
Дополнительную опасность представляют тяжелые металлы: свинец, олово, никель,
хром. Они не входят в состав самой жидкости, но могут попадать в пар при
нагревании устройства и оказывать токсическое воздействие на организм, поражая
нервную, кроветворную и эндокринную системы, печень, почки.
Фактически
вейпы и другие электронные системы курения — это вовсе не безвредная
альтернатива обычным сигаретам. Создается ложное ощущение безопасности, хотя на
самом деле такие устройства наносят организму серьезный вред.
Почему
страдает не только тело, но и мышление
Курение
действительно может ослаблять умственную активность — особенно в подростковом
возрасте, когда мозг еще формируется. Никотин — это психоактивное вещество,
которое быстро вмешивается в работу нервной системы: он связывается с
ацетилхолином (это главный возбуждающий нейромедиатор, передающий сигналы между
нервными клетками; он критически важен для управления мышцами, поддержания
концентрации внимания, памяти и процессов обучения), и влияет на дофаминовую
систему, отвечающую за чувство удовольствия, мотивацию и закрепление привычек.
В результате подросток быстрее попадает в зависимость, а его способность к
концентрации и самоконтролю может снижаться.
Дофамин
— ключевой нейромедиатор, который активизирует префронтальную кору мозга. Эта
зона отвечает за волю, самоконтроль, саморегуляцию, мотивацию, анализ и
планирование. Когда дофамин работает по иному, страдает способность
концентрироваться и строить долгосрочные планы.
При
формировании зависимости возникает регулярная потребность в пополнении «дозы»:
заядлые курильщики тянутся за сигаретой/вейпом примерно каждые 2 часа. Внешний
никотин подавляет собственную выработку вещества надпочечниками, снижает
внутренние регуляторные механизмы и требует периодического восполнения. Как
следствие, привычка превращается в циклическое поведение с частыми
возвращениями к ощущению облегчения.
Навязчивое
поведение может быть еще более частым: иногда люди делают затяжку буквально
каждые 15 минут — не обязательно из-за физиологической зависимости, а потому
что поведение закрепилось как автоматическая реакция на состояние или стимул.
Такие частые ритуалы дополнительно подрывают внимание и самоконтроль.
Вкус
как первый «анализатор»
У
новорожденного первичные впечатления о мире формируются на основании вкусовых
рецепторов: ребенок еще слабо видит и слышит, но уже пробует и запоминает
вкусы. Первые вкусовые ассоциации закладывают нейронные связи и влияют на
дальнейшие предпочтения.
Производители
пищевых продуктов и напитков учитывают эти ранние механизмы: дизайн вкуса и
текстуры направлен на то, чтобы вызывать желание совершить повторную покупку и
формировать привычку регулярного потребления.
Дети
и подростки склонны копировать поведение окружающих. Если в семье или в близком
окружении кто-то курит сигареты, пользуется вейпом или системами нагревания
табака, ребенок воспринимает это как норму и начинает повторять увиденное.
Но
у детей, в отличие от подростков, реакция на такие продукты часто бывает
негативной. Им может быть неприятен сам процесс: плотный пар, едкие вещества,
кашель, дискомфорт при вдыхании. У них еще формируются легкие, и любые подобные
воздействия ощущаются особенно остро. Поэтому, столкнувшись с этим, многие дети
пробуют один раз, испытывают неприятные ощущения и больше к этому не
возвращаются.
Как
подростки строят социальные связи
С
подростками ситуация несколько иная. В современном мире родители часто
вынуждены много работать, чтобы обеспечить детям все условия и возможности.
Из-за этого у них остается меньше времени на общение с ребенком, на то, чтобы
вовремя заметить его проблемы, понять, что его тревожит, и просто быть рядом.
Не всегда есть возможность даже контролировать его состояние и круг общения.
В
результате подростки чаще оказываются предоставлены сами себе: школа, кружки,
мессенджеры, социальные сети, видеоигры, чаты — все это становится основным
пространством их жизни. Общение все чаще происходит опосредованно, а не вживую.
И когда подросток сталкивается с реальным социальным взаимодействием — в школе,
в коллективе, среди сверстников — это может вызывать трудности. Он умеет писать
сообщения, но не всегда умеет так же свободно выражать мысли, желания и эмоции
в живом общении.
Кроме
того, школа и подростковый коллектив — это уже отдельная социальная система со
своими правилами, иерархией и ролями. Нужно уметь находить общий язык, где-то
уступать, где-то отстаивать себя, где-то занимать лидерскую позицию. Но не все
подростки изначально одинаково общительны: кто-то более замкнут, кто-то
чувствует себя неуверенно, кто-то сталкивается с непринятием в новом
коллективе. А иногда, наоборот, появляются более активные подростки, которые начинают
давить на других или вовлекать их в буллинг.
И
вот здесь электронные устройства становятся не просто «вредной привычкой», а
еще и способом общения. Благодаря маркетингу они выглядят красиво, модно,
привлекательно, часто имеют приятный вкус и запах. Их можно обсудить,
использовать как повод для разговора, как некий аксессуар или даже игрушку.
Поэтому подростки воспринимают их не столько как угрозу здоровью, сколько как
элемент общения и способ влиться в компанию.
Подростков
к рискованному поведению нередко подталкивает внешнее давление и желание не
выделяться из компании. Даже понимая возможные последствия, многие соглашаются
«за компанию» — из бунтарства, любопытства или страха стать белой вороной. При
этом запреты со стороны родителей и учителей могут, наоборот, усиливать интерес
и желание попробовать запретное. Особенно уязвимы те, кому трудно сказать «нет»
в ситуации группового влияния.
Как
проверить подростка на зависимость?
Психологический
фактор играет ключевую роль в формировании зависимости у подростков, отмечают
эксперты. Если запах, дым и вкус классической сигареты сразу вызывает
неприятные ощущения, то электронные устройства, напротив, выглядят
привлекательно: красиво оформлены, приятно пахнут и часто имеют сладкие вкусы.
Это делает начало употребления менее заметным и для самого подростка, и для
взрослых. На первых этапах, по сути, речь идет о формировании привычки, которая
затем может перерасти в зависимость, особенно с учетом того, что мозг
продолжает развиваться примерно до 25 лет.
Особую
опасность электронных сигарет представляет то, что контролировать количество
потребляемого никотина в них гораздо сложнее, чем в обычных сигаретах. Несмотря
на действующие в Беларуси ограничения на содержание никотина и объем жидкости,
риск сохраняется: продукцию можно заказать за рубежом, а фактический состав и
крепость остаются неизвестными.
В
отличие от классической сигареты, где потребление легко отследить, электронное
устройство не дает четкого понимания, сколько никотина уже получено — особенно
если речь идет о подростках, которые не считают затяжки.
При
употреблении никотиновой жидкости подросток часто не знает, в каком количестве
в ней содержится никотин. Мозг реагирует не на число затяжек, а на объем
вещества, попавшего в организм, а у подростков зависимость формируется быстрее,
чем у взрослых.
У
взрослого человека нервная система уже имеет опыт и лучше сопротивляется
химическому воздействию, тогда как подросток такого опыта не имеет. Понять
глубину зависимости, по словам экспертов, можно только после резкого отказа от
привычки: тогда у подростка может начаться абстинентный синдром, и именно его
сила показывает, насколько серьезной стала зависимость.
Не
обесценивайте детские страхи
Ребенок
по своей природе испытывает уровень стресса, сравнимый с взрослым, но причины и
сила воздействия у него гораздо менее устойчивы. Взрослый человек, проживший
немало «бурь» и «ураганов» в своей жизни, умеет переносить трудности. А для
ребенка даже выбор между красным и зеленым яблоком может стать сильным
стрессом, и его нельзя недооценивать.
Важно
объяснить ребенку, что его чувства и реакции — абсолютно нормальны. Нужно учить
его чувствовать собственную ценность, слушать внутренний голос и определять для
себя, что хорошо, а что плохо — не по чужим словам, а по внутреннему ощущению.
Тогда у него сформируется внутренняя система ориентиров.
Дети
развиваются через ошибки и опыт, и именно в процессе взросления они создают
свою уникальность. Задача взрослых — помочь им понять, почему некоторые
поступки вредны, что последует за ними, и при необходимости — помочь сделать
правильный выбор или справиться с последствиями.
Автор: Жанна Гавриченкова
